Rupanya, kebiasaan ini mengancam kesehatan karena bisa menjadi penyebab penyakit diabetes. Maka perlu menghindari diabetes dengan mengatur pola makan dengan prinsip 3J. Yakni jenis, jumlah, dan jam makan. Jika malam hari dipergunakan untuk makan, maka tubuh akan lambat mencerna dan akibatnya gula darah menumpul di malam hari. Dikutip dari JawaPos.com, penelitian terbaru telah menyoroti dampak makan larut malam dikaitkan dengan penambahan berat badan dan risiko diabetes.

Source: Jawa Pos November 08, 2022 03:51 UTC