Con el teletrabajo cambió nuestra rutina laboral y con ella nuestra alimentación. “Pero tampoco comamos de manera descontrolada o que abusemos de las calorías entre las comidas”, señala la especialista. “Si, por el contrario, consumimos snacks que nos aporten energía y sean bajos en calorías, podremos darle al nuestro un hábito de alimentación saludable y también delicioso”, agregó. Mencionó ocho snacks saludables que se puede consumir durante el teletrabajo:Yogur griego sin azúcar con arándanosEste es un refrigerio lleno de proteína, bajo en carbohidratos y dulce para controlar los antojos. Nueces sin salEl maní, las almendras, los pistachos y marañones naturales son alimentos llenos de grasas saludables, son muy saciantes y, por ende, excelentes opciones para picar.

Source: Peru21 October 07, 2021 00:56 UTC