Ada dua jenis, yaitu serat otot merah (slow twitch fiber) dan serat otot putih (fast twitch fiber). Seorang sprinter akan memiliki proporsi serat otot putih yang lebih banyak. Sebaliknya, pelari jarak jauh memiliki serat otot merah yang lebih banyak. Hal itu disebabkan serat otot merah mengandung banyak mioglobin, oksigen, dan jumlah mitokondria. Sedangkan serat otot putih sebaliknya.

Source: Jawa Pos May 26, 2019 18:00 UTC