Hay momentos en los que decidimos implementar una dieta más saludable, comer mejor, más balanceado y reducir alimentos que puedan perjudicarnos como los refrescos, las grasas saturadas o grandes cantidades de azúcar. Laura Williamson, de la Asociación Americana del Corazón, a través de un artículo, presentó algunos consejos de expertos nutriólogos para cuidar la salud alimenticia. Alimentación saludable. “Si estás acostumbrado a comer alimentos fritos, prueba con incorporar una o dos comidas no fritas durante la semana”, dijo Alexis Newman, nutriólogo de Filadelfia. Foto: Ella Olsson / PexelsNo es cosa de un momentoWilliamson explica como conclusión que es importante llevar una alimentación saludable en conjunto de decisiones saludables en otros aspectos de tu vida.

Source: El Universal January 11, 2024 15:58 UTC