Sin importar que origine este efecto, despertar cansados suele impactar en la productividad y ánimo que se muestra durante todo el día. Frente a esta situación, es recomendable adoptar hábitos que contribuyan a tener mayor energía. Por ello, Natura, comparte cuatro consejos para empezar el día lleno de energía:1. Practica respiraciones:El oxígeno permite el correcto funcionamiento de todo el cuerpo e iniciar el día practicando ejercicios de respiración es ideal para activar nuestra mente. Rutina de automasajes:Los masajes son una gran herramienta para recargar energía, por eso, realizarlos al iniciar el día es una excelente práctica.

Source: Ojo April 06, 2022 14:13 UTC