Coba masukkan lebih banyak makanan pembakar lemak terbaik ke dalam diet Anda. Makanan pembakar lemak terbaik yang termasuk dalam daftar ini adalah makanan super sehari-hari dan tidak perlu bersumber dari daerah terpencil di Antartika, namun semuanya bekerja dengan baik. Mantan tentara Special Air Service of the British Army dan pendiri Battle Ready 360, Ollie Ollerton, berbagi daftar makanan pembakar lemak terbaik. Ikan berlemakSalmon, cod, tuna, sarden, dan makerel mengandung asam lemak omega-3 yang dikenal dapat mengurangi peradangan dan membantu menghilangkan lemak tubuh. Membantu Anda membakar lebih banyak kalori dan pada gilirannya, menghilangkan lemak tubuh, cabai juga membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

Source: Republika October 22, 2020 14:48 UTC