Sin embargo, especialistas advierten que esta práctica puede convertirse en un factor de riesgo serio para la salud visual. Makhkamova también advirtió sobre los efectos de la luz azul, presente en las pantallas de los teléfonos inteligentes. “Este tipo de luz penetra profundamente en la retina y, con una exposición prolongada, puede dañar los pigmentos de sus células”, señaló. Por otro, los adultos mayores, ya que los procesos de regeneración de la retina son más lentos y la exposición prolongada a la luz azul puede acelerar su deterioro. Además, recordó que la luz azul interfiere con la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño.

Source: Ojo February 09, 2026 08:02 UTC