Pas plus de 150 g de charcuterie ou 500 g de viande par semaine. Pour sa santé, il est recommandé de ne pas manger plus de 150 g de charcuterie par semaine. Pour sa santé, il est recommandé de ne pas manger plus de 150 g de charcuterie par semaine. Selon une étude menée en 2015, sept hommes sur dix et plus d’une femme sur deux ont une consommation supérieure à ce seuil. Quant aux légumes secs (lentilles, haricots, pois chiches…), naturellement riches en fibres, il est bon d’en manger au moins deux fois par semaine.

Source: La Croix January 22, 2019 13:51 UTC