Welche Arten von Fasten gibt es? Zu den religiös begründeten Varianten gehört der Verzicht der Muslime auf Essen und Getränke tagsüber zur Zeit des Ramadan. In der, die als „5:2“ bekannt ist, hat eine Woche fünf Tage mit normaler Nahrungsaufnahme und zwei mit sehr beschränkter Kalorienzufuhr. „Heile ein kleines Weh eher durch Fasten als durch Arznei“ steht schon in den hippokratischen Schriften. Mittlerweile wird dem Fasten allerdings von manchen Medizinern und Epidemiologen ein weit größeres Potenzial zugeschrieben.

Source: Der Tagesspiegel February 16, 2020 22:07 UTC