Die radikale Fastenkur, ohne ärztliche Begleitung und ohne erprobtes Konzept durchgeführt, war lange Gesprächsstoff in meinem Bekanntenkreis. Bewunderung, Unglauben, Unverständnis, aber auch ernsthafte Sorge. Einige bestätigten mir, was ich am eigenen Körper beobachten konnte: die zehn Kilogramm Gewichtsverlust in den zweieinhalb Fastenwochen ergaben sich in erster Linie aus Wasserverlust und Abbau von Muskelmasse. Denn so geht der Körper vor. Auf das fiese Fett, das man loswerden möchte, greift er erst ganz zum Schluss zurück.

Source: Die Welt April 17, 2023 14:34 UTC