KOMPAS.com - Tekanan darah tinggi atau yang biasa dikenal dengan hipertensi, bisa mengakibatkan penyakit jantung. Salah satu bagian terpenting dalam mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan mengontrolnya adalah mengubah gaya hidup. Dilansir dari Mayo Clinic, (9/1/2019), jika Anda telah berhasil mengontrol tekanan darah dengan gaya hidup sehat; kebutuhan obat bisa dihindari, ditunda atau dikurangi. Baca juga: Sifat Pemarah Memicu Tekanan Darah TinggiBerikut adalah beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengontrol tekanan darah:1. Pantau tekanan darah di rumahHal pertama yang dapat Anda lakukan adalah memantau tekanan darah di rumah secara rutin.

Source: Kompas September 27, 2020 03:00 UTC