Ada 20 cara ampuh versi Pop Sugar, Minggu (12/3) agar tidur lebih nyenyak di malam hari. Makanan Cocok Sebelum TidurKudapan baik sebelum tidur seperti yoghurt dengan madu bisa membuat tidur lebih nyenyak. Jangan Tidur SiangSaat kurang tidur membuat seseorang ingin tidur siang di malam hari. Matikan Lampu KamarMatikan lampu kamar tidur agar tidur lebih nyenyak. Ganti BantalGanti gaya tidur dengan bantal akan membuat tidur lebih baik.

Source: Jawa Pos March 12, 2017 15:30 UTC