Ada dua jenis kolesterol, yaitu pertama kolesterol low-density lipoprotein (LDL), jenis kolesterol tidak sehat. Ketika Anda memiliki banyak kolesterol LDL di dalam tubuh, maka kolesterol ini akan terkumpul di dalam arteri dan menghalangi aliran darah. Baca juga: Kolesterol Meningkat Selama di Rumah Saja, Ini 4 Tips MemperbaikinyaKedua, kolesterol high-density lipoprotein (HDL) yang merupakan jenis kolesterol sehat, yang membantu membersihkan kolesterol LDL dari darah Anda. Jika LDL atau kadar kolesterol total Anda terlalu tinggi, dokter biasanya akan merekomendasikan pengobatan dan perubahan gaya hidup untuk mengembalikan kadar kolesterol ke level normal. Mengurangi konsumsi lemak jenuh dapat mengurangi kolesterol low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol "jahat".

Source: Kompas January 17, 2021 12:00 UTC