KOMPAS.com – Garam terdiri dari sekitar 40 persen natrium dan 60 persen klorida. Terlepas dari fungsinya yang penting, terlalu banyak mengonsumsi garam dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan. Dilansir dari Healthline, berikut adalah efek buruk terlalu banyak mengonsumsi garam yang harus diwaspadai:1. KembungKetika terlalu banyak mengonsumsi garam, seseorang akan mengalami kembung. Meningkatkan tekanan darahMakanan yang tinggi garam dapat menyebabkan volume darah yang lebih besar mengalir melalui pembuluh darah dan arteri sehingga mengakibatkan kenaikan tekanan darah.

Source: Kompas August 10, 2021 05:34 UTC