Setiap orang pun memiliki kortisol yakni hormon yang akan keluar jika seseorang merasa takut, stres atau khawatir. Berikut ini enam cara mengalahkan hormon stres seperti dilansir Lifehack, Senin (21/11). MeditasiMeditasi bisa jadi cara lain untuk menghadapi hormon stres pada tubuh. Oleh sebab itu, yoga menjadi salah satu cara yang paling efektif untuk mengatasi stres dan kelelahan. Beberapa makanan ini dianggap dapat memicu timbulnya stres dan kecemasan.

Source: Republika November 20, 2016 23:06 UTC