Jepang tempati urutan tertinggi dunia dengan jumlah warga berusia di atas 100 tahun. Jepang menempati urutan tertinggi di dunia untuk jumlah orang perkapita yang berusia lebih dari 100 tahun. Makan rumput lautMasyarakat Jepang suka mengonsumsi makanan kaya protein nabati yang bergizi, semisal rumput laut. Jepang memiliki tingkat penyakit jantung terendah di dunia, dibanding dengan negara-negara lain. Teh hijau tanpa pemanis adalah minuman yang sempurna dengan sendirinya, tetapi Anda juga dapat menggunakan teh hijau sebagai dasar cairan dalam smoothie, oatmeal atau bahkan beras merah atau quinoa.

Source: Republika August 05, 2020 17:48 UTC