KOMPAS.com -- Minumlah delapan gelas air atau 1.9 liter air setiap hari. Tak hanya menjadi zat utama dalam tubuh, air juga mengatur suhu dalam tubuh. Terkait dengan anjuran minum 8 gelas setiap hari, walaupun anjuran itu mudah diingat dan sudah menyebar luas, sebenarnya belum ada bukti ilmiah yang mendukungnya. Makanan dan minumanDiberitakan Live Science, Jumat (7/1/2018), memenuhi kebutuhan air dalam tubuh tak hanya diperoleh saat minum dari gelas saja. Departemen Pertanian AS mengatakan, makanan yang berbeda secara alami mengandung jumlah air yang berbeda pula.

Source: Kompas January 08, 2018 14:03 UTC