Inilah yang perlu diketahui tentang hubungan antara kesehatan mental dan kesehatan fisik, dan cara mengelola stres agar tetap sehat. Stres dapat meningkatkan risiko jatuh sakitKetika kita stres, sistem kekebalan tubuh tidak akan berfungsi juga. Faktanya, penelitian telah menemukan bahwa stres kronis dapat membuat kita lebih rentan terserang penyakit, seperti flu. Bagaimana tubuh dan sistem kekebalan tubuh merespons stres tergantung pada banyak faktor, termasuk apakah stres itu akut atau kronis. Baca juga: Waspadai Stres Jangka Panjang dan Kesulitan Tidur Saat New NormalKamu mungkin mengalami stres akut ketika terjebak dalam kemacetan lalu lintas atau terlambat untuk pertemuan penting.

Source: Kompas August 03, 2020 03:44 UTC