JawaPos.com – Pasien diabetes harus membatasi jumlah dan jenis makanan. Ada beberapa jenis buah yang masih menjadi pertanyaan boleh dikonsumsi oleh pasien diabetes atau tidak. Dilansir dari NDTV, Jumat (12/6), Ahli Gizi Rujuta Diwekar membahas apakah mangga baik untuk pasien diabetes. Meski 90 persen kalori dalam mangga berasal dari gula yang dapat berkontribusi meningkatkan gula darah pada penderita diabetes, buah ini tetap mengandung serat dan beberapa antioksidan yang bisa meminimalkan dampak keseluruhan gula darah. Pada skala 0 hingga 100, GI mangga adalah 51 dan buah memenuhi syarat sebagai makanan GI rendah.

Source: Jawa Pos June 12, 2020 04:56 UTC