Terlebih seiring waktu, kita mungkin semakin merasa jauh dengan teman-teman lama dan belum bertemu dengan teman baru yang cocok. Agar tak menjadi masalah dan tak menjelma menjadi kesepian yang kronis, ada beberapa saran yang bisa dilakukan saat merasa sendiri. Batasi penggunaan media sosialJika terus-menerus scrolling di linimasa media sosial membuat kamu merasa tersisih dan tertekan, alokasikanlah waktu untuk membatasi penggunaan media sosial tersebut. Jika kondisi suasana hati semakin membaik, aturlah durasi penggunaan media sosial dan usahakan untuk mematuhi aturan tersebut. Melakukan me timeMungkin terdengar klise, tetapi ‘berkencan’ dengan diri sendiri atau me time dapat menjadi cara yang ampuh untuk belajar menjadi bahagia saat merasa sendiri.

Source: Kompas December 04, 2019 12:22 UTC