Jika Anda memiliki metabolisme yang tinggi, yaitu jika laju metabolisme cepat, maka tubuh Anda akan mampu membakar kalori dengan cepat dan akan lebih mudah bagi Anda untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan. TehKafein dalam teh membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Protein menggunakan lebih banyak energi untuk mencernanya yang meningkatkan laju metabolisme tubuh. Ini meningkatkan laju metabolisme dan dengan demikian meningkatkan laju pembakaran lemak dan kalori. Ikan mengandung asam lemak Omega-3 yang membantu pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme secara signifikan.

Source: Koran Tempo November 30, 2020 22:07 UTC