REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gula darah yang tidak terkendali menjadi salah satu masalah kesehatan paling umum bagi banyak orang. Para peneliti mengatakan diet yang mengikuti jam biologis bisa lebih bermanfaat untuk menurnkan berat badan dan mencapai keseimbangan gula darah. Sebelumnya, diet tradisional diikuti oleh penderita diabetes untuk menyeimbangkan gula darah atau yang dikenal sebagai diet 6M. Selain itu, hasil penelitian juga menunjukkan peningkatan ekspresi gen dalam kelompok diet 3M, yang mungkin memiliki implikasi lebih besar di luar kontrol gula darah. Meski penelitian hanya melibatkan orang-orang yang memiliki penyakit ini, namun manfaar dari kontrol gula darah yan didapatkan dengan diet 3M berlaku untuk siapa saja yang ingin mempraktikkan kontrol gula darah dengan lebih baik dan menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

Source: Republika December 06, 2019 16:18 UTC