DehidrasiDunia seolah berputar saat olahraga mungkin disebabkan dehidrasi. Kadar gula rendahSatu alasan utama pusing saat dan sesudah olahraga adalah kadar gula rendah. Agar terhindar dari kepeningan gara-gara kadar gula rendah (lelah dan pening adalah beberapa dari gejala-gejalanya), Morrison merekomendasikan minum air kelapa asli. Air itu bakal merehidrasi tubuh sementara gula di dalamnya menjaga kadar gula tak turun. Tekanan darah rendahPening mendadak saat olahraga intensif seperti lari atau naik sepeda mungkin disebabkan oleh tekanan darah rendah.

Source: Kompas February 11, 2017 04:18 UTC