यह वजह हो सकती है कि अक्सर लोगों को डाइट प्लान को सही तरह से फॉलो करने में दिक्कत होती है. बहुत से लो कार्ब वेट लॉस डाइट (Weight loss, low-carb diets) मौजूद हैं, इनके साथ ही साथ एक और वेट लॉस डाइट है जो आजकल खूब चलन में है वह है फैट फ्लश डाइट (Fat Flush Diet). इस डाइट के पीछे का बेसिक आइडिया लिवर के फंग्शन को फैट बर्निंग के लिए बेहतर करना है. फैट फ्लश डाइट प्लान, दूसरा चरण (Fat Flush Diet, Phase 2):दूसरे चरण में डाइट करने वालों को कैलोरी इनटेक में जरा सी बढोतरी करने की इजाजत होती है. किसी भी डाइट को फॉलो करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें और उसकी सलाह के अनुसार ही डाइट को फॉलो करें.

Source: NDTV February 05, 2019 05:48 UTC