REPUBLIKA.CO.ID,Di zaman sekarang, kebanyakan orang akan mengecek telepon genggam saat menunggu. Mungkin juga Anda termasuk orang yang buru-buru mengecek telepon genggam ketika ada notifikasi? Jadi yang membuat orang tak bisa berhenti mengecek telepon genggam sebenarnya bukan denting notifikasi yang membuat kita buru-buru ingin memeriksa pesan, tapi antisipasi terhadap hal itu. Dia percaya bila kita ingin lebih mandiri dari telepon genggam maka kita harus mengenali sumber kecemasan itu. Anda harus berlatih perlahan dengan memisahkan diri dari telepon genggam, dimulai dari hanya sejam, kemudian selama makan malam, lalu coba tidak langsung mengeceknya tiap pagi.

Source: Republika February 14, 2017 03:00 UTC