JawaPos.com – Usai sahur kala perut kenyang dan mata masih mengantuk, paling enak memang tidur kembali. Sebab, tidur usai sahur bisa memperburuk pencernaan. Tidur usai makan besar saat sahur dapat memicu gejala GERD (gastroesophageal reflux disease). Ternyata perut harus diberi jeda 2 jam setelah makan untuk tidur. “Makan terakhir (baiknya) 2 jam sebelum tidur, untuk sahur bisa disiati tidur setelah makan dengan bantal tinggi,” kata Ari kepada JawaPos.com, Minggu (27/5).

Source: Jawa Pos May 27, 2018 07:07 UTC