Konsumsi dua porsi buah per hari dapat menurunkan risiko diabetes. REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Konsumsi dua porsi buah per hari dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan. Salah satu di antaranya adalah menurunkan risiko diabetes. Rekomendasi mengonsumsi dua porsi buah per hari di mana satu porsi adalah 150 gram buah juga dianjurkan oleh Australian Food Guidelines. Mengonsumsi buah yang sudah diolah menjadi jus tampak tidak berkaitan dengan kadar gula darah, kadar insulin, atau risiko diabetes yang lebih rendah.

Source: Republika June 14, 2021 23:26 UTC