REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI -- Makanan berkalori tinggi kerap dicap sebagai makanan tidak sehat. Berikut ini adalah lima makanan berkalori tinggi yang memiliki manfaat bagi kesehatan, seperti dilansir di Times of India. Biji chiaSatu sendok makan biji chia mengandung sekitar 70 kalori. Biji chia dianggap sebagai salah satu makanan paling menyehatkan karena tinggi akan serat, omega-3, protein, dan zinc. Makanan berkalori padat ini kaya akan protein, serat, zat besi, zat tembaga, tiamin, dan vitamin B6.

Source: Republika August 05, 2020 10:30 UTC