KOMPAS.com - Bangun pagi menjadi salah satu rahasia sukses banyak pemimpin di dunia. Tidak hanya kata orangtua, tetapi bangun pagi memang memiliki banyak manfaat untuk kehidupan sehari-hari, seperti dilansir dari BBC.com (14/2/2019). Menjaga pola makan tetap sehatOrang yang bangun pagi akan memiliki waktu yang cukup untuk memakan sarapan yang bergizi. Sedangkan jika bangun kesiangan, orang akan cenderung memakan sesuatu yang praktis namun tidak sehat atau melewatkan jam makan sama sekali. Sejalan dengan pola sarapan di atas, bangun pagi akan membuat seseorang cenderung melakukan kegiatan yang sehat seperti olahraga dan minum air yang cukup.

Source: Kompas May 09, 2021 13:07 UTC