TEMPO.CO, Jakarta - Nutrisi yang seimbang berperan penting untuk tumbuh kembang anak. Sayangnya, anak-anak berusia di bawah lima tahun sangat selektif terhadap makanan, jadi ada kemungkinan mereka kehilangan komponen nutrisi yang dibutuhkan. National Academies of Science, Amerika Serikat, mencatat bahwa anak usia 1-3 tahun harus mendapatkan setidaknya 13 gram sehari, anak berusia 4-8 tahun harus mendapatkan setidaknya 19 gram sehari, dan anak berusia 9-13 tahun harus mendapatkan setidaknya 34 gram sehari. Pentingnya lemak sehatMakanan kaya lemak sehat juga sangat penting. Jika sulit memberikan lemak sehat, berikan susu tanpa tambahan gula.

Source: Koran Tempo August 15, 2021 08:58 UTC