Pengemudi harus mempertahankan kebugarannya saat mengemudi jarak jauh. Oleh karena itu, stamina dan kondisi tubuh yang bugar menjadi aspek yang harus diperhatikan oleh pengemudi. Bagaimana cara mempertahankan stamina saat mengemudi jarak jauh? PereganganPrioritaskan peregangan di bagian kaki untuk menghindari deep vein thrombosis (DVT) atau penggumpalan darah pada kaki yang disebabkan terlalu lama duduk. Selain itu, makanan yang mengandung karbohidrat tinggi dan gas seperti termasuk nasi putih, pasta, sereal, dan roti, menjadi daftar yang wajib dihindari saat berkendara jarak jauh.

Source: Republika May 31, 2019 06:33 UTC