Tapi, tahukah Anda bahwa dehidrasi dan stres juga berkaitan? Salah satu dari hormon itu adalah kortisol, yang memberi kita energi untuk menghadapi stres atau takut. stres yang berlangsung lama ternyata juga berpengaruh pada kelelahan di kelenjar adrenal, sehingga organ ini menurun fungsinya. Itu sebabnya, saat merasa sedang stres, tarik napas dan minumlah air. Tapi, jika kondisi ini berulang kali terjadi, mungkin Anda perlu mencari cara lain menghadapi stres, atau bahkan minta bantuan ahli.

Source: Kompas January 31, 2017 05:48 UTC