Overthinking adalah istilah untuk seseorang yang memiliki banyak pemikiran atau bahkan terlalu memikirkan hal-hal kecil yang dipikirkan terlalu dalam atau berlebihan. Sehingga dapat disimpulkan, Overthinking adalah perilaku berpikir berlebihan sebagai reaksi seseorang yang lahir dari keadaan yang berbeda. Karena pada saat overthinking, muncul prasangka dan kekhawatiran hingga bayangan kemungkinan-kemungkinan buruk terhadap sesuatu yang membuat seseorang cemas dan takut. Mencegah terjadinya overthinking bisa dengan mengkombinasikan konsep islam dan metode intervensi psikologi yang telah teruji keefektifannya. b. Temukan apa yang menyebabkan overthinking, cari tahu permasalahan apa yang membuat kita overthinking dan melihat semuanya dengan sudut pandang yang lebih luas sehingga dapat berfikir secara jernih dan positif.

Source: Media Indonesia December 14, 2022 01:23 UTC