Jika Anda pernah bangun tidur dengan leher kaku atau merasa tidak bisa tidur nyenyak, dalam beberapa kasus, bantal dapat menjadi salah satu penyebabnya. Dilansir dari Better Homes & Gardens Australia, Senin (10/5/2021) menurut Presiden Nasional Asosiasi Fisioterapi Australia (APA) Marcus Dripps, memilih bantal yang tepat akan membantu memastikan Anda tidur nyenyak dan nyaman. Sebuah studi tahun 2010 tentang berbagai jenis bantal menemukan bahwa lateks, atau 'bantal memori', bekerja secara konsisten lebih baik daripada bantal busa dalam mengurangi sakit kepala dan nyeri saat bangun. Panduan Memilih Bantal yang TepatKetika ingin memilih bantal yang tepat, yang harus diperhatikan adalah bantal tersedia dalam berbagai bentuk dan ukuran. Ini Tanda-tandanyaSelain itu, posisi tidur Anda juga dapat memengaruhi pilihan bantal, misalnya jika Anda tidur telentang, bantal yang lebih datar dengan kontur lebih rendah mungkin akan lebih nyaman.

Source: Kompas May 09, 2021 21:00 UTC