Um Erholung nicht aufzuschieben ist es sinnvoll, im Verlauf des Arbeitstages mehrere kurze, etwa fünfminütige Pausen einzuschieben. Jeder Vierte lässt die Pause freiwillig ausfallenDeutsche Arbeitnehmer haben ein Recht auf Pausen – bei sechs bis neun Stunden auf 30 Minuten, bei mehr als neun Stunden auf 45 Minuten Auszeit. Fünf Tipps für wirklich erholsame Pausen Gegensätze ziehen sich an Eine Pause ist dann besonders erholsam, wenn sie im Kontrast zur sonstigen Arbeit steht. Deshalb ist es sinnvoll, im Verlauf des Arbeitstages mehrere kurze, etwa fünfminütige Pausen einzuschieben – zusätzlich zu einer längeren Mittagspause. Etwa immer nach 90 Minuten konzentrierter Arbeit braucht der Geist eine kurze Erfrischung.

Source: Handelsblatt February 18, 2019 08:26 UTC