AP Photo/Matt YorkTEMPO.CO, Jakarta - Kegemaran banyak orang mengikuti ajang lari ultramaraton, harus diimbangi persiapan yang prima. Untuk menyiapkan diri mengikuti ultramaraton, pelari harus berlatih setidaknya 12 pekan sebelum pertandingan. Itu pun bagi atlet atau pelari yang sudah terbiasa. Adapun bagi pelari pemula, jangan coba-coba mencicipi ultramaraton sebelum melakukan persiapan minimal enam bulan sebelum perlombaan. Sesuai dengan namanya, ultramaraton memang butuh persiapan yang juga ultra.

Source: Koran Tempo April 30, 2017 09:56 UTC