Kini, para ahli juga mengklaim protein sebagai "senjata" ampuh untuk menurunkan berat badan. Menurunkan berat badan dengan memperbanyak konsumsi protein bisa menjadi salah satu cara yang menyenangkan, daripada melakukan diet ketat yang tak menyehatkan. Baca juga: Mengenal Lazy Keto, Variasi Diet Keto yang Mudah dan SederhanaLalu, seberapa efektif protein untuk menurunkan berat badan? Protein dapat meningkatkan kadar peptida di perut, yang pada gilirannya, mengirimkan sinyal rasa kenyang ke otak. Menurut periset dari Belanda, faktor sensorik ini mengirimkan sinyal rasa kenyang ke otak, yang akhirnya membantu kita merasa kenyang dengan lebih sedikit makanan.

Source: Kompas May 31, 2019 03:00 UTC