Le corps, lui, doit gérer ces excès et ce n’est pas une mince affaire. Ils restent plus longtemps dans l’estomac, provoquant une sensation de lourdeur et une gêne à la respiration. D’autant plus quand le repas s’éternise». N’hésitez pas non plus à faire quelques pas de danse entre le plat et le dessert, on digère mieux si on bouge. Encore mieux, marcher au moins une demi-heure après le repas permet de commencer à éliminer les graisses et d’éviter les ballonnements en accélérant le travail du système digestif.

Source: Le Figaro October 01, 2017 04:52 UTC