REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Psikolog klinis di Personal Growth, Phoebe Ramadina mengatakan pembuatan resolusi tahun baru perlu dipandang sebagai bentuk menyayangi diri sendiri yang dimulai dengan langkah realistis. Tujuannya agar resolusi dapat dijalankan dengan perasaan yang lebih ringan dan bukan sebagai hukuman atas kekurangan diri. Ia mengatakan dalam membuat resolusi, penting untuk bersikap realistis dan menyesuaikannya dengan nilai hidup. Pasalnya, kebanyakan orang menetapkan resolusi yang terlalu umum, terlalu tinggi, atau terlalu banyak dalam satu waktu sehingga terasa berat dijalankan sejak awal. Resolusi juga perlu relevan dengan kebutuhan emosional dan situasi hidup kita sekarang, bukan sekadar mengikuti standar orang lain,” kata psikolog lulusan Universitas Indonesia tersebut.

Source: Republika December 29, 2025 19:25 UTC