Bagi mereka yang kecanduan kopi, bisa minum lebih dari 2-3 cangkir kopi sehari. Meskipun dapat meningkatkan dan memberi energi yang cukup untuk menjalani hari, Anda perlu membatasi konsumsi minum kopi. Menurut sebuah studi oleh American Journal of Clinical Nutrition, minum kopi kurang dari 5 cangkir boleh dan aman untuk semua jenis peminum kopi. Studi tersebut menyebutkan bahwa 6 cangkir kopi dalam sehari meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular dan masalah jantung meningkat hingga 22 persen. Dan juga mengurangi risiko gagal jantung dan membantu mereka yang menderita diabetes.

Source: Jawa Pos October 04, 2020 07:18 UTC