Banyak orang mencari cara sederhana untuk meningkatkan fokus, memori, dan produktivitasnya. Baca juga: Simak, Ini 15 Makanan yang Sebaiknya Dihindari agar Sistem Imun KuatSenyawa ini banyak ditermukan pada ratusan suplemen yang tersedia, namun beberapa minuman mengandung senyawa nootropik yang alami. Minuman yang mengandung bahan-bahan lain seperti antioksidan atau probiotik dapat mendukung fungsi otak. Namun, teh hijau menawarkan dua senyawa nootropik yang menjanjikan, I-theanine dan epigallocatechin gallate (EGCG). Penelitian yang dilakukan menemukan bahwa teh hijau secara keseluruhan dapat mendukung fokus, perhatian, dan memori.

Source: Kompas October 26, 2020 23:26 UTC