Radarcirebon.com – Selama puasa Ramadan kita menahan lapar dan haus, salah satu yang harus dipenuhi oleh setiap individu adalah menjaga asupan cairan dan gizi seimbang. Seperti yang diungkapan Ade Rai, Binaragawan dan Co-Creator Program Fita,” gaya hidup sehat merupakan komitmen jangka panjang untuk dilakukan tak hanya saat bulan Ramadan. Masih menurut Ade secara alami kebutuhan dan kondisi setiap orang berbeda-beda, tergantung keadaan individu, Hal ini juga mempengaruhi kebutuhan gizi dan kesehatan seseorang”. Chief Executive Officer Fita, Reynazran Royono mengatakan, pada dasarnya puasa menguji dan meningkatkan tingkat daya tahan tubuh kita. Namun, seringkali masyarakat kurang memperhatikan asupan nutrisi untuk menjaga kesehatan saat menjalankan ibadah puasa, terutama saat berbuka.

Source: Jawa Pos April 14, 2022 10:37 UTC