Biasanya parental burnout terjadi ketika orang tua sudah merasa lelah secara fisik maupun mental dengan berbagai aktivitas dan tanggung jawab. “Beradaptasi dengan situasi baru dengan segala peran dan tugasnya itu tidak mudah, sehingga orang tua rentan mengalami stres bahkan burnout. Agstried menjelaskan, parental burnout adalah ketika orang tua mengalami lelah emosi jiwa raga dalam hal mengasuh anak. Untuk mengatasi parental burnout, pertama-tama orang tua harus memiliki self-compassion terhadap diri sendiri dengan tidak terlalu memaksakan diri. Cisca Becker mengakui orang tua rentan mengalami parental burnout.

Source: Koran Tempo October 11, 2020 05:26 UTC