KOMPAS.com - Riset membuktikan kurang tidur atau terlalu banyak tidur dapat meningkatkan kadar gula dalam darah. Jadwal tidur yang tidak teratur dan kualitas tidur yang buruk telah lama diketahui memiliki efek samping pada kontrol gula darah pada orang yang sudah menderita diabetes. Riset diikuti oleh 73 persen peserta dengan kondisi " pradiabetes", yang berarti mereka belum menderita diabetes tetapi kadar gula darah mereka hampir di kisaran diabetes. Baca juga: Mengenal Gejala dan Jenis DiabetesSisanya merupakan peserta yang baru-baru ini didiagnosis menderita diabetes tipe 2 tetapi belum melakukan pengobatan. Kondisi ini mencerminkan kontrol gula darah yang buruk selama 2-3 bulan terakhir.

Source: Kompas June 12, 2019 11:03 UTC