Namun, perubahan gaya hidup, termasuk modifikasi pola makan, dapat membantu menurunkan tekanan darah. Sebagai rekomendasi, berikut adalah buah untuk menurunkan tekanan darah tinggi, dilansir dari Healthline, 7 September 2020. Baca juga: 5 Minuman untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi1. Sebuah studi selama 5 bulan yang melibatkan 101 wanita Jepang menunjukkan, minum jus lemon setiap hari yang dikombinasikan dengan olahraga berjalan dapat menurunkan tekanan darah secara signifikan. Penelitian juga menunjukkan, minum jus jeruk dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi.

Source: Kompas June 05, 2021 12:33 UTC