Meski dihadapkan pada situasi sulit, penting untuk tetap menjaga perasaan bahagia. Aktivitas fisik dapat membantu menjaga kesehatan mental sekaligus memunculkan perasaan bahagia. Rotasi Pinggul InternalPelatih pribadi Simon Alebiosu mengatakan aktivitas fisik menggoyangkan pinggul tak hanya mendorong gaya hidup yang aktif tetapi juga membawa kesenangan. Memanjat PohonAktivitas fisik memanjat pohon dapat mengingatkan orang dewasa mengenai perasaan bebas di masa muda. Menjadi lebih dekat dengan alam saat memanjat pohon juga memberikan manfaat tersendiri menurut studi di Jepang.

Source: Republika January 10, 2021 07:30 UTC