KOMPAS.com - Olahraga di dalam rumah bisa jadi alternatif membakar kalori saat Anda enggan ke luar rumah atau pusat kebugaran. Padahal, barang atau perabot yang tersedia di rumah bisa digunakan sebagai alat bantu seperti di gym. Baca juga: Cukup 10 Menit, 5 Gerakan Olahraga Usir Perut Buncit Tanpa Sit-upMelansir Men's Journal, kursi dapat digunakan sebagai alat bantu olahraga untuk membakar kalori, menguatkan tubuh bagian tengah, sekaligus membentuk otot. turut membagikan tips memilih kursi untuk alat bantu olahraga. Baca juga: Mager Bisa Tetap Olahraga, Ikuti Gerakan Mudah BerikutBerikut variasi gerakan olahraga sederhana dengan alat bantu kursi.

Source: Kompas March 29, 2020 09:00 UTC