Akan tetapi, kadar kolesterol yang terlalu tinggi bisa meningkatkan berbagai risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung. Kondisi ini bisa menghambat peredaran darah bahkan menyebabkan pembuluh darah pecah. Padahal, pecahnya pembuluh darah bisa menyebabkan serangan jantung dan stroke. Baca juga: Penyebab Ibu Hamil Susah Tidur dan Cara MengatasinyaSelain menggunakan obat medis, Ahli kardiologi dari Cleveland Clinic, Leslie Cho, mengatakan ada beberapa cara alami yang bisa kita lakukan untuk menurunkan kolesterol. Ubah kebiasaan makanCara terbaik untuk menurunkan kolesterol adalah dengan menghindari konsumsi lemak tak sehat (lemak jenuh) dengan pilihan lemak yang menyehatkan, yakni lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda.

Source: Kompas October 30, 2020 04:30 UTC