Mengonsumsi terlalu banyak gula juga bisa menyebabkan kenaikan berat badan dan berbagai penyakit seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Bagi penderita obesitas dan diabetes, para ahli kesehatan menyarankan untuk sebisa mungkin menghindari konsumsi gula, atau maksimal mengonsumsinya setiap satu atau dua minggu sekali. Mereka juga disarankan untuk menghindari konsumsi minuman bersoda, makanan yang dipanggang atau olahan karena mengandung tinggi gula. Efek gula pada tubuhTerlalu banyak mengonsumsi gula juga akan membuat kita mengalami berbagai masalah kesehatan. Berikut efek samping terlalu banyak mengonsumsi gula bagi tubuh:1.

Source: Kompas July 04, 2020 03:22 UTC