Sebagian orang suka 'ngemil' setelah jam makan malam. Parahnya, sebagian orang suka ngemil bahkan setelah jam makan malam. Ada beberapa pemicu seseorang ingin ngemil larut malam mulai dari bosan, stres, lelah atau memang karena lapar. Jalan-jalanJika rasa bosan menjadi pemicu Anda ngemil larut malam, maka cobalah keluar rumah dan berjalan-jalan sejenak. Makanlah tanpa rasa bersalahJika Anda merasa benar-benar lapar ketika larut malam, atau jika keinginan untuk ngemil tidak kunjung hilang, biarkan diri Anda makan camilan tanpa rasa bersalah yang melekat.

Source: Republika November 19, 2020 16:41 UTC